Cudowna Kapuśniak Z Thermomixem
(Ninguna valoración todavía)
Cargando... (Ninguna valoración todavía)Cargando...„Cudowna Zupa Kapuśniakowa” to popularny przepis w dietach detoksykacyjnych, ponieważ jest niskokaloryczny i bogaty w błonnik.
Przygotowanie go w Thermomixie jest szybkie i łatwe. Oto kroki, jak zrobić to w domu
Cudowna Kapuśniak Z Thermomixem
Cudowna Kapuśniak Z Thermomixem
Ludzie
6
Czas gotowania:
30 minut
Całkowity czas
30 minut
Kuchnia
Thermomix
Thermomix
Kategoria:
Przepisy dietetyczne z Thermomixem
Składniki na Cudowny Kapuśniak z Thermomixem
- 1/2 kapusty
- 2 białe cebule
- 2 pomidory
- 3 ząbki czosnku
- 2 papryki
- Sól do smaku
- 1 szczypta pieprzu cayenne
- 1 szczypta kurkumy
- 1 litr wody
- Odrobina oliwy z oliwek (opcjonalnie, możesz ją pominąć, jeśli wolisz, żeby była beztłuszczowa)
Przygotowanie Cudownego Kapuśniaku z Thermomixem
- Przygotuj składniki:
- Cebulę pokroić w paski julienne, a ząbki czosnku w cienkie plasterki.
- Kapustę i paprykę pokroić w cienkie paski.
- Pomidory pokroić w małe kostki.
- Podsmaż składniki:
- Do szklanki Thermomixa włóż cebulę i czosnek. Dodaj odrobinę oliwy z oliwek (jeśli zdecydujesz się jej użyć).
- Smażyć 5 minut na przystawce Varoma, prędkość 1.
- Do szklanki dodać paprykę i kapustę. Smażyć kolejne 5 minut na Varomie, z prędkością 1, z nałożoną zlewką.
- Ugotuj zupę:
- Dodać pomidory, kurkumę, sól i pieprz cayenne. Mieszaj przez 10 sekund przy prędkości 3, aby połączyć składniki.
- Do szklanki wlać 1 litr wody i zaprogramować 20 minut w temperaturze 100°C z prędkością łyżki.
- Skończyć:
- Po zakończeniu gotowania sprawdź, czy kapusta jest miękka. Jeśli wolisz bardziej ugotowane, możesz zaplanować kilka dodatkowych minut.
- W razie potrzeby dostosuj sól i pieprz.
- Podawać:
- Podawaj na gorąco i delektuj się tą oczyszczającą zupą. Można go jeść przez cały dzień, tyle razy i w ilościach, ile chcesz, aż poczujesz się syty.
- Gotowy! Teraz masz pyszną i zdrową zupę cud przygotowaną w Twoim Thermomixie. Idealny do diety detoksykującej.
powiązany post:
