Portada » Tahini i bananowe pobite z Thermomix

Tahini i bananowe pobite z Thermomix

Name: Batido de tahini y plu00e1tano con Thermomix
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 personas
Cuisine: Thermomix
Ingredients: 1 plu00e1tano maduro congelador; u00bd taza de calabaza congelada (o coliflor congelada si prefieres algo mu00e1s neutro)r; 1 u00bd tazas de leche de almendras (sin azu00facar, mejor)r; 1 du00e1til medjool sin hueso (puedes usar dos si te gusta mu00e1s dulce)r; 1 cucharada de proteu00edna en polvo sabor vainilla (opcional, pero recomendada si es desayuno post-deporte)r; 1 cucharada de tahinir; u00bd cucharadita de canelar; 1 cucharadita de extracto de vainillar; 1 cucharadita de maca en polvo (opcional pero interesante si buscas energu00eda y vitalidad)

(Ninguna valoración todavía)

Cargando...

26 de mayo de 2025

Zdrowe śniadanie, o których nie wiedziałeś, że potrzebujesz (i ty Themomix Przygotuj się w kilka sekund)

Istnieją kombinacje, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się rzadkie, ale kiedy testy sprawiają, że przemyścisz swoje kulinarne uprzedzenia.

Tak jest Tahini Shakekremowy, pikantny napój i ze słodką końcówką, która ma wszystko, aby stać się nowym ulubionym śniadaniem. Jeśli też to robisz Themomixprzygotowuje się w mniej niż dwie minuty i bez barwienia niczego.

Nie ma tu pułapki ani tektury: ten shake jest tak zdrowy, jak satysfakcjonujący i jest pełen funkcjonalnych składników, takich jak Zamrożony bananThe Mleko migdałoweOn data fala Macaten peruwiański korzeń, który obiecuje dać ci energię bez potrzeby kawy (chociaż jest to już osobista decyzja). A tahini, to płynne złoto sezamu, nadaje mu kremowość i pieczony smak, który przypomina trochę kremu orzechowego, ale bez bułki dla dzieci.

Tahini i bananowe pobite z Thermomix

Ludzie

Czas gotowania:

5 minut

Całkowity czas

5 minut

Kuchnia

Themomix

Kategoria:

Soki i napoje Thermomix

Tahini i bananowe składniki z Thermomix

1 zamrożony dojrzały banan
½ szklanki zamrożonej dyni (lub mrożonego kalafiora, jeśli wolisz coś bardziej neutralnego)
1 ½ szklanki mleka migdałowego (bez cukru, lepiej)
1 Bone Medjol daty (możesz użyć dwóch, jeśli lubisz słodszy)
1 łyżka waniliowego smaku proszku (opcjonalnie, ale zalecana, jeśli jest to śniadanie po sprzedaży)
1 łyżka tahini
½ łyżeczki cynamonu
1 ekstrakt waniliowy łyżeczki łyżeczki
1 łyżeczka proszku MACA (opcjonalnie, ale interesujące, jeśli szukasz energii i witalności)

Preparacja Milking Tahini i Banan z Thermomix

Krok 1: Dodaj wszystkie składniki
Mrożone banany, dynia lub mrożony kalafior, mleko migdałowe, daty, białko, tahini, cynamon, wanilia i maca, stoją w szklance Thermomix.
Krok 2: Szybkie kruszenie
Program 1 minuta / prędkość 10. Możesz zatrzymać się po 30 sekund, aby opuścić za pomocą szpatułki, co pozostało na ścianach i kontynuować kruszenie, aż będzie miękka, kremowa i bez tekstury.
Krok 3: Podawaj i ciesz się
Wlej shake do ładnego szkła (jest to ważne, Instagram to doceni) i posyp trochę cynamonu lub nasion sezamu, aby było jeszcze bardziej atrakcyjne. Jeśli podoba Ci się to dotyk chrupiący, łyżeczka muesli powyżej jest błogosławioną chwałą.

Dlaczego ten koktajl mleczny miałby być w twoim cotygodniowym menu? 💪

Jest to wegańskie, glutenowe bez cukru i odpowiednie dla osób, które nie chcą rezygnować z smaku ani przyjemności.
Utrzymuje cię przez wiele godzin dzięki Tahini, białkowi i bananowi.
Ma smak, który sprawia, że czujesz się na kalifornijskim brunchie bez opuszczania kuchni.
Jest przygotowywany za 2 minuty i tylko zabrudzaj szkło Thermomix. (Dodatkowe punkty do tego.)