Zdrowie z Thermomixem

Znaczenie żywności przeciwutleniającej w naszym życiu

1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (6 votos, promedio: 3,83 de 5)
Cargando...

Znaczenie żywności przeciwutleniającej w naszym życiu

Chociaż tlen jest niezbędny do naszego życia, jest również bardzo reaktywny, uszkadza komórki i DNA, dzięki czemu następuje starzenie.

Żywność przeciwutleniająca

Żywność przeciwutleniająca

pokarmy przeciwutleniające pomagają łagodzić szkody i powinniśmy spożywać ich więcej, aby móc się starzeć coraz mniej lub w przynajmniej zdrowszy sposób

główne przeciwutleniacze to witamina C, melatonina, tokoferole, tokotyrenole, karotenoidy czy polifenole

Ale jakie pokarmy kryją się za tymi dziwnymi nazwami, o których właśnie rozmawialiśmy i że powinniśmy jeść dużo więcej i wprowadzać je do naszej codziennej diety?

Produkty, które wyróżniają się zawartością przeciwutleniaczy to:

Witamina C : Guawa, porzeczka, papryka, kiwi, brokuły, pomarańcza, cytryna lub ananas.
Melatonina: Orzechy, banany, pomidory, wiśnie lub ryż.
Tokoferole i witamina E: Orzechy laskowe, włoskie, migdałowe, oliwa z oliwek lub spirulina.
Karotenoidy: Pomidor, dynia, marchewka, papaja, mango, brzoskwinia, boćwina lub szpinak.
Polifenole: Migdały, orzechy włoskie, pistacje lub grzyby.

    UWAGA: CIEKAWE PRZEPISY NA NOWY ROK… Na pewno interesują Cię również te Inne posty, które zabraliśmy na te święta

  • Ubijaj śmietankę z termomiksem krok po kroku

    Ubijaj śmietankę z termomiksem krok po kroku

  • Ciasto czekoladowo-biskwitowe, tort babci

    Ciasto czekoladowo-biskwitowe, babcine z termomiksem

  • Migas z chorizo ​​i boczkiem z termomiksem

    Migas z chorizo ​​i boczkiem z termomiksem

  • 30 kremów warzywnych z Thermomixem

    30 kremów warzywnych z Thermomixem

  • Curry z Kurczakiem z Thermomixem

    Curry z Kurczakiem z Thermomixem

  • Jak zmielić mięso za pomocą Thermomixa – Sztuczka

  • 10 przepisów na lasagne z termomiksem

    20 przepisów na lasagne z termomiksem

  • beszamel z termomiksem

    beszamel z Thermomixem

  • lody z termomiksem

    15 Lodów z Thermomixem

  • Sos AliOli z Thermomixem

    sos aioli z Thermomixem

  • arbuzowy gazpacho thermomix

    Gazpacho arbuzowe z Thermomixem

  • Mus cytrynowy z Thermomixem

    Mus cytrynowy z Thermomixem

  • 300 przepisów na dietę Keto z termomiksem

    300 przepisów na dietę Keto z termomiksem

Śledź nas na facebooku!!
strona na Facebooku Śledź naszą stronę na Facebooku +55 000 obserwujących
grupa na Facebooku Śledź grupę receptur termomiksów +152,000 obserwujących
grupa na Facebooku Śledź nasze grupy na Facebooku (desery, dieta…)
zapisz się do naszego cotygodniowego newslettera za darmo.
biuletyn Zapisz się „za darmo” do naszego newslettera
i nie przegap żadnego przepisu
Co tydzień otrzymasz w wiadomości e-mail wiele nowych przepisów, które możesz przygotować za pomocą Thermomixa (desery, koktajle, dania łyżkowe, gulasze…). Możesz również śledzić nas na stronie na Facebooku, aby być na bieżąco ze światem Thermomix. Wystarczy kliknąć poniższe pole, aby dołączyć do naszej strony na Facebooku, na co czekasz? Niekończące się przepisy na Thermomix czekają na Ciebie!




    NOTA:  RECETAS INTERESANTES PARA ESTE NUEVO AÑO... Seguro que también os interesan estos Otros post que hemos sacado para estas fiestas


    [postlist id=4329]

Tags

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *