Portada » Właściwości borówki

Właściwości borówki

(Ninguna valoración todavía)

Cargando...

19 de julio de 2023

Czy w galaretkach, Naturalnie jagody w deserach, potrawach słonych, sałatkach, winach czy jako dodatek do różnych potraw to jeden z owoców, które powinny znaleźć się w naszej codziennej diecie.Krajów, w których występuje ten wspaniały owoc jest coraz więcej..

To jeden z ciekawszych owoców a produkty, które są z niego opracowywane, są różnorodne, są całkowicie wszechstronne i łatwe do dodania do diety.

właściwości borówki

Jego właściwości

Właściwości borówki Są różnorodne, a to dzięki zawartym w nich składnikom, wśród korzyści jakie zapewniają organizmowi są:

zapobiegać nowotworom, Jedną z wielkich właściwości jagód jest ich duża ilość przeciwutleniaczy, co czyni je doskonałym sprzymierzeńcem organizmu w walce z wolnymi rodnikami, które powodują utlenianie komórkowe, a tym samym zapobiegają chorobom generatywnym, takim jak różne rodzaje raka.

czyste zdrowie

W jagodach znajdują się różne minerały, dzięki czemu nasze kości i zęby korzystają z ich częstego spożywania, a co za tym idzie gęstość kości wzrośniea zawarte w nich magnez, żelazo, potas, cynk i mangan będą współpracować z lepszym wchłanianiem witaminy D i wapnia w organizmie.

Zdrowe serce

Jego spożywanie powoduje obniżenie ciśnienia krwi i cholesterolu, które są czynnikami zmniejszającymi możliwość wystąpienia urazów mózgu, ale są antocyjany, kwercetyna i związki fenolowe które mają jagody, które pomogą chronić organizm przed tymi chorobami, dlatego zaleca się ich spożywanie w celu poprawy zdrowia serca i uniknięcia zawałów serca.

lepsza pamięć

Kilka badań przeprowadzonych na zwierzętach wykazało, że spożycie jagód pomaga poprawić pamięć, jest to spowodowane zawartymi w nich przeciwutleniaczami, które, jak już wspomniano, pomagają zwalczać stres oksydacyjnyOprócz posiadania dużej ilości minerałów i witamin, które pomagają zmniejszyć uszkodzenia mózgu, poprawiają kontrolę układu nerwowego, zmniejszają szanse na rozwój demencji i oczywiście opóźniają problemy poznawcze.

dolegliwości układu moczowego

Jagody są znane ze swojej zdolności do łagodzenia objawów infekcji dróg moczowych i to nie tylko one złagodzić dyskomfort poprzez zmniejszenie stanu zapalnegosą również w stanie skutecznie im zapobiegać i je leczyć, ponieważ spożywając ten owoc, zapobiegną przyleganiu bakterii powodujących infekcje do dróg moczowych, pomagając je wyeliminować z moczem.

blizny

Owoce te wyróżniają się dużą ilością witaminy C, która pomoże skutecznie wchłaniać żelazo, wzmocni układ odpornościowy i oczywiście pomoże produkcja kolagenu, który przyczynia się do gojenia się ran, oprócz ogólnej poprawy mikrokrążenia, łagodzenia uczucia ciężkości nóg, obrzęków, cellulitu, żylaków i innych dolegliwości tego typu.

Przepis Jezusa