Napój z komosy ryżowej i właściwości komosy ryżowej

Napój z komosy ryżowej i właściwości komosy ryżowej

Dziś pora na zdrowy napój Komosa ryżowa z całym wkładem, jaki daje nam to jedzenie

Quinoa jest uważana za super żywność, pochodzi z Andów i ma wiele korzyści zdrowotnych, jest bogata w witaminy i minerały

Właściwości komosy ryżowej Ten przepis wykorzystuje komosę ryżową

Napój z komosy ryżowej i właściwości

Posiada wysoki poziom białka, aż 23%.
Zawiera minerały (wapń, żelazo, magnez), witaminy (C, E, B1, B2 i niacyna) oraz fosfor.
Jest bogaty w aminokwasy, które wpływają na rozwój mózgu.
Jego zawartość tłuszczu jest bogata w Omega 6.
Jest ważnym źródłem błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego.
Posiada bardzo niski indeks glikemiczny

korzyści przypisywane komosie ryżowej:

To odpowiednia żywność, aby schudnąć
Pomaga w utrzymaniu poziomu cholesterolu
Quinoa jest przeciwutleniaczem
Dotyczy osób z celiakią
bardzo korzystny pokarm dla włosów
pomaga nawilżyć skórę
zmniejsza migreny
Jest naturalnym środkiem łagodzącym stres