Właściwości zielonej herbaty

Przygotowanie właściwości zielonej herbaty

Właściwości zielonej herbaty

1. jest przeciwutleniaczem
2. Jedną z jego największych właściwości jest duża ilość antyoksydantów, które spowalniają starzenie.
3. Promuj utratę wagi
4. dzięki kofeinie, katechinom i polifenolom może wspomóc odchudzanie
5. zapobiegać chorobom serca
6. ponieważ pomaga regulować zły cholesterol, zmniejsza ryzyko zakrzepicy i zawałów serca
7. lek przeciwcukrzycowy
8. pomaga regulować poziom cukru we krwi
9. przeciwzapalny
10. przeciwbakteryjny
11. dobre w zapobieganiu próchnicy i stanom zapalnym dziąseł, a także zwalczaniu nieświeżego oddechu
12. środek przeciwwirusowy
13. zapobiega niektórym nowotworom
14. regularnie spożywany ma dobroczynne właściwości przeciw rakowi piersi, prostaty, przewodu pokarmowego, płuc, jajników i pęcherza moczowego

Zalecane spożycie

1. zaleca się wypijanie 1 lub 2 filiżanek zielonej herbaty dziennie, przekroczenie tej ilości codziennie może spowodować negatywne konsekwencje zamiast pozytywnych

skutki uboczne

1. tak jak jego spożycie niesie ze sobą wiele pozytywnych rzeczy, tak jego nadmiar może przynieść negatywne skutki jak bezsenność, nudności czy tachykardia, tak jego spożycie powinno być umiarkowane

skład chemiczny zielonej herbaty (na 100 ml naparu)

1. białka 0,1
2. lipidy 0
3. cukry 0,1
4. włókno 0
5. wapń 2
6. luminofor 1
7. żelazo 0,1
8. sód 2
9. potas 18
10. kofeina 0,02
11. witamina C4

Niektóre przepisy z zieloną herbatą, które mogą Cię zainteresować

2. 

   Japońskie ciasto z zielonej herbaty z Thermomixem

   Japoński biszkopt z zieloną herbatą z Thermomixem Niezależnie od tego, czy lubisz wypieki, czy masz gości do jedzenia i chcesz ich zaskoczyć deserem, zalecamy dalszą lekturę.…
3. 

   Mrożona zielona herbata z mlekiem typu Starbucks z Thermomixem

   Mrożona zielona herbata z mlekiem typu Starbucks z Thermomixem Dziś przygotujemy przepis na te łatwe i idealne na letnie upały, znasz „mrożoną…
4. 

   Jak zrobić sproszkowaną zieloną herbatę z termomiksem

   Jak zrobić sproszkowaną zieloną herbatę z thermomixem Zielona herbata «Camellia sinensis» to herbata, która nie uległa oksydacji, liście zbiera się świeże, a następnie…
5. 

   Woda z zielonej herbaty z termomiksem, napój DETOX

   Woda z zielonej herbaty z termomiksem Napój idealny na lato i zimę, zimny latem jako orzeźwienie i gorący jako napar zimą.…