Portada » Zupa Detox z Thermomixem: schudnij i odtruj się

Zupa Detox z Thermomixem: schudnij i odtruj się

Name: Sopa Detox con Thermomix: Adelgaza y desintóxicate
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6 personas
Cuisine: Thermomix
Ingredients: 500 g de brócoli; 300 g de col rizada; 2 papas; 2 zanahorias; 2 chirivías; 2 ramas de apio; 4 dientes de ajo; 1 cebolla; 1 cucharada de aceite de coco; 1,5 l de caldo de verduras

(Ninguna valoración todavía)

Cargando...

3 de enero de 2025

Ta zupa detoksykująca jest idealną opcją dla tych, którzy chcą odtruć swój organizm i dostarczyć mu niezbędnych składników odżywczych.

Ze świeżymi warzywami, takimi jak brokuły, jarmuż, marchew i seler, oraz lekkim bulionem warzywnym, jest nie tylko zdrowe, ale także cudownie aromatyczne.

Łatwa w przygotowaniu, satysfakcjonująca i idealna na reset – delektuj się tą pocieszającą zupą i poczuj się pełen energii i odnowiony!

Zupa Detox z Thermomixem: schudnij i odtruj się

Ludzie

Czas gotowania:

20 minut

Całkowity czas

20 minut

Kuchnia

Thermomix

Kategoria:

1 dania z termomiksu Przepisy dietetyczne z Thermomixem

Składniki zupy detoksykującej z Thermomixem: Schudnij i odtruj organizm

500 g brokułów
300 g jarmużu
2 ziemniaki
2 marchewki
2 pasternak
2 łodygi selera
4 ząbki czosnku
1 cebula
1 łyżka oleju kokosowego
1,5 l bulionu warzywnego

Przygotowanie Zupy Detox z Thermomixem: Schudnij i odtruj organizm

Przygotuj warzywa:
Brokuły oczyść, umyj i podziel na różyczki, obierz łodygę i pokrój ją na małe kawałki.
Jarmuż myjemy, usuwamy łodygę i liście zewnętrzne, pozostałe liście kroimy w paski.
Obierz ziemniaki, marchewkę i pasternak i pokrój je na małe kawałki. Seler umyć i pokroić na kawałki.
Obierz czosnek i cebulę, przekrój je na pół.
Posiekaj warzywa:
Do szklanki Thermomixa włóż cebulę i czosnek i siekaj 5 sekund / prędkość 5.
Dodać olej kokosowy i smażyć 3 minuty / 120°C / prędkość 1.
Dodać resztę warzyw (oprócz brokułów) i rozdrabniać 10 sekund/prędkość 5.
Ugotuj zupę:
Dodać brokuły i bulion warzywny.
Gotuj 20 minut / 100°C / prędkość 1.
Zupa puree:
Miksuj zupę przez 1 minutę, zaczynając od prędkości 6 i zwiększając ją do prędkości 8, aż uzyska pożądaną konsystencję.
Podawać:
Podawaj zupę detoksową na talerzach i delektuj się nią.