Mątwy z frytownicą powietrzną
Dzisiaj zrobimy przepis, który jest niesamowicie prosty i świetnie wygląda w naszej frytownicy, jest to również przepis bardzo niskokaloryczny i niesamowicie zdrowy, to mątwa, symulująca grillowanie
Jest to również przepis, którego przygotowanie nie zajmuje prawie czasu, co będzie niezwykle łatwe do wykonania i, jak zawsze, jemy również ryby, które są jednym z najzdrowszych produktów, jakie możemy znaleźć.
Mątwy z frytownicą powietrzną
Osoby
4
Czas przygotowania:
20 minut
Czas gotowania:
15 minut
Czas całkowity
35 minut
Kuchnia
Kuchnia z frytownicą
Kuchnia z frytownicą
Kategoria:
Frytownica BEZ oleju – frytownica powietrzna
Składniki mątwy z frytownicą powietrzną
- 500 gramów mątwy
- 1 ząbek czosnku
- świeża pietruszka
- Oliwa z oliwek
Przygotowanie mątwy z frytownicą powietrzną
- Aby rozpocząć nasz przepis, pierwszą rzeczą, którą musimy zrobić, to mieć mątwę bardzo czystą i suchą.Zawsze nie kładę jej na bibule kuchennej przed rozpoczęciem gotowania, aby usunąć nadmiar wilgoci, którą może mieć.
- Potem posiekamy go na kawałki, w moim przypadku niezbyt duże, bardzo małe, ale tu dochodzi do smaku, chociaż lepiej, żeby nie były bardzo duże.
- siekamy czosnek i pietruszkę i rozumiemy to nad kawałkami mątwy
- połamane kawałki mątwy umieszczamy w naszym rejonie naszej frytownicy i kładziemy na wierzch odrobinę oliwy z oliwek (co robię za pomocą sprayu, aby dodać jak najmniej) i programujemy
- 15 minut / 180º C
- A nasze mątwy będą gotowe do spożycia ze wspaniałym smakiem