Batony energetyczne z termomiksem
(25 votos, promedio: 4,24 de 5)
Cargando... (25 votos, promedio: 4,24 de 5)Cargando...Batony energetyczne z termomiksem
Dziś przedstawiamy Wam przepis na domowe batony energetyczne, które sportowcy lub inni ludzie używają od czasu do czasu w godzinach porannych Ten przepis wymaga dat
A bardzo zdrowy przepis z dużą ilością owoców i orzechów, które dodadzą nam zastrzyku energii
batony energetyczne z termomiksem
Batony energetyczne z termomiksem
Ludzie
4
Czas gotowania:
5 minut
Czas całkowity
5 minut
Kuchnia
hiszpański
hiszpański
Kategoria:
Przekąski z Thermomixem
Składniki
- 200 gramów daktyli
- 150 gram suszonych moreli
- 125 gram suszonych owoców
- 125 gramów migdałów
- 50 gramów orzechów włoskich
- 30 gram rodzynek
- 20 gramów pestek dyni
- 5 gramów nasion chia
- 30 gramów syropu z agawy
- 80 gramów oleju kokosowego
Przygotowanie
- Wszystkie składniki umieszczamy w naszej szklance do termomiksu, z wyjątkiem syropu i oleju kokosowego, które w końcu połączą się ze składnikami, a resztę zmiażdżymy
- 15 sekund / prędkość progresywna 5-10
- Podgrzej syrop z agawy i olej kokosowy w kuchence mikrofalowej, aby był bardziej płynny
- Następnie do naszej naczynia miksujące dodajemy syrop z agawy i olej kokosowy i programujemy:
- 10 sekund przy prędkości 2
- Natychmiast i nie zostawiając wiele czasu, wyjmujemy ciasto ze szklanki, w razie potrzeby pomagając nam łopatką, a uformowane ciasto wkładamy do
- blacha wyłożona papierem do pieczenia.
- Zgnieć ciasto na 1 cm i przykryj papierem do pieczenia, a na wierzch połóż coś ważącego jako prasę i odstaw na chwilę
- po naciśnięciu wkładamy na minimum 3 godziny do lodówki
powiązany post:
