Burger owsiany i marchewkowy z Thermomixem
Coraz więcej osób decyduje się na preferowanie w swojej diecie warzyw, zbóż i warzyw. I właśnie tym spodoba się dzisiejszy przepis: burger owsiany i marchewkowy z Thermomixem.
To idealna receptura dla wegan i wegetarian, dzięki której między innymi dostarcza organizmowi witaminy. Ten przepis wymaga płatków owsianych
Burger owsiany i marchewkowy z Thermomixem
Osoby
4
Czas przygotowania:
11 minut
Czas gotowania:
1 minuta
Czas oczekiwania
30 minut
Czas całkowity
12 minut
Kuchnia
Kuchnia hiszpańska
Kuchnia hiszpańska
Kategoria:
Przepisy wegetariańskie z Thermomixem
Składniki burgera z płatków owsianych i marchwi z Thermomixem
- 105 gramów płatków owsianych
- 105 gram obranych i posiekanych marchewek
- 1 łyżka suszonej bazylii
- 1 czosnek
- 70 gram posiekanej cebuli
- Sól dla smaku
- pietruszka do smaku
- 70 gram posiekanej papryki
- 27 gramów oliwy z oliwek
- 2 łyżki koncentratu pomidorowego
- 2 łyżki nasion lnu
Przygotowanie burgera owsianego i marchewkowego na Thermomixie
- Po zebraniu wszystkich tych składników postępuj zgodnie z instrukcjami, które wskazujemy:
- Dodaj płatki owsiane i nasiona. program do
- prędkość 10/10 sekund.
- Rezerwować.
- Teraz do szklanki wrzuć cebulę, czosnek, pomidor, oliwę, paprykę, marchewkę, bazylię i sól. program do
- prędkość 5/5 sekund.
- Za pomocą szpatułki opuść resztki ścian i uruchom robota, aby:
- prędkość 5/5 sekund.
- Teraz dodaj zarezerwowaną mieszankę i program
- prędkość 4 / wirowanie wsteczne / 10 sekund.
- Z powstałego ciasta uformuj cztery hamburgery. Zawiń je w folię spożywczą i przechowuj w lodówce przez 30 minut.
- Po tym czasie przyrumienić je z obu stron na patelni z odrobiną oleju.