14 de septiembre de 2022

Sok antywirusowy z kurkumy z termomiksem

Zbliża się zima, a wraz z nią wiele wirusów, które są generowane przez zmianę pory roku, aby zapobiegać i zwiększać odporność naszego organizmu, dzielimy się przepisem na sok kurkuma antywirusowy.

Ludzie

Czas przygotowania:

4 minuty

Czas całkowity

4 minuty

Kuchnia

język angielski

Kategoria:

soki i napoje termomix

50 gramów startej świeżej kurkumy
150 gram startego świeżego imbiru
75 gramów wody
Sok z 2 pomarańczy
Sok z 3 cytryn
sok z 2 limonek
½ łyżeczki oleju kokosowego (lub innego wysokiej jakości oleju, np. oleju lnianego)
½ łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
1 łyżeczka miodu/syropu z agawy/syropu klonowego do słodzenia (opcjonalnie)

Aby szybko i łatwo przygotować ten antywirusowy sok z kurkumy, wlej imbir i kurkumę (bez skorupek i pokrojone na kawałki) wraz z wodą do naczynia miksujące, program.
20 sekund / Prędkość 10.
Kiedy uzyskasz puree z tych dwóch korzeni, przecedź przez sito lub sitko.
Odcedzony imbir i kurkumę wlej z powrotem do naczynia miksujące, do której dodasz świeżo wyciśnięte soki z cytryn, limonek i pomarańczy, a także olej kokosowy, pieprz, a jeśli chcesz posłodzić, dodaj miód i harmonogram.
10 sekund / Prędkość 3.
Ten sok wleje się do butelki z pokrywką do przechowywania w lodówce, tylko przez 5 dni, codziennie wypij kieliszek.