Cukinia jest jednym z najzdrowszych produktów spożywczych, a także jednym z najbardziej wszechstronnych, ponieważ można go przygotować na wiele sposobów. Właśnie jednym z nich jest ten, który teraz proponujemy: omlet z cukinii z Thermomixem.
To proste danie, dzięki któremu między innymi dostarcza się organizmowi wiele witamin i błonnika. Ten przepis wymaga cukinii
Omlet z cukinii z Thermomixem
Omlet z cukinii z Thermomixem
Ludzie
4
Czas przygotowania:
31 minut
Czas gotowania:
21 minut
Czas całkowity
52 minuty
Kuchnia Kuchnia hiszpańska
Kategoria:
Warzywa z Thermomixem
Składniki
320 gramów obranych i posiekanych cukinii
160 gram posiekanej cebuli
35 gramów sera
2 jajka
45 gramów oliwy z oliwek
Przygotowanie
Po zebraniu wszystkich tych składników wykonaj poniższe czynności:
Dodaj olej i cebulę do szklanki robota. Program a
prędkość 4/4 sekundy.
Następnie przeprogramuj, aby
prędkość łyżki / obrót do tyłu / 120º / 8 minut.
Następnie wlej cukinię do szklanki. Program a
prędkość 4/2 sekundy.
Następnie włącz Thermomix do pracy w
prędkość łyżki / obrót do tyłu / 120º / 12 minut.
Rezerwacja.
Następnie dodaj ser i jajka do szklanki. Program a
prędkość 3/6 sekund.
Następnie dodaj zarezerwowaną zawartość do szklanki i dobrze wymieszaj.
Na koniec pozostaw tortillę jako taką na patelni z odrobiną gorącego oleju.