Brązowy ryż z boćwiną i pieczarkami z termomiksem
Aby nieco oderwać się od konwencjonalności, poniżej udostępniamy przepis dla dbających o sylwetkę lub dla tych, którzy kochają warzywa, mam na myśli przepis na wspaniały brązowy ryż z boćwiną i grzybami z termomiksem.
idealny przepis na diety i dla osób chcących zadbać o siebie i z dużą zawartością błonnika Ten przepis zawiera boćwinę szwajcarską
Brązowy ryż z boćwiną i pieczarkami z termomiksem
Ludzie
4
Czas gotowania:
35 minut
Czas całkowity
35 minut
Kategoria:
Ryż i ziemniaki z Thermomixem Przepisy dietetyczne z Thermomixem Przepisy wegetariańskie z Thermomixem
Składniki Brązowego Ryżu Z Boćwiną I Grzybami Z Thermomixem
- 300 gramów brązowego ryżu
- 200 gram botwinki w kawałkach
- 1 słoik naturalnych grzybów konserwowych
- 1 słoik bobu w puszkach smażonego na oliwie
- 800 gramów bulionu warzywnego
- 100 gramów posiekanych pomidorów w puszkach
- 50 gramów cebuli
- 1 ząbek czosnku
- 40 gramów oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki papryki
- 1 łyżeczka soli
Przygotowanie brązowego ryżu z boćwiną i pieczarkami z termomiksem
- Aby rozpocząć przygotowanie tego wspaniałego brązowego ryżu z boćwiną i pieczarkami z termomiksem, należy włożyć miarkę ryżu do miski i zalać wodą, odstawić na kilka minut.
- W międzyczasie do szklanki termomiksu włożyć pokrojoną na kawałki cebulę, czosnek, program.
- 5 sekund / Prędkość 5.
- Za pomocą łyżki lub szpatułki opuść w kierunku ostrzy resztki czosnku i cebuli, które przywarły do ścianek i wieczka pojemnika termomiksu.
- Następnie wlej pomidor z puszki razem z olejem, program.
- 5 sekund / Prędkość 5.
- Ponownie, za pomocą łyżki lub szpatułki, opuść resztki jedzenia, które przywarły do ścianek i wieczka pojemnika termomiksu, w kierunku ostrzy.
- Gdy warzywa zostaną zmiażdżone, dodaj pokrojoną na kawałki boćwinę i zaprogramuj.
- 6 minut / Temperatura 120°C / Wirowanie wsteczne / Prędkość 1.
- Do sofrito dodać paprykę, bulion i trochę soli.
- 8 minut / Temperatura 100°C / Obrót wsteczny / Prędkość 1.
- Aby kontynuować, wlej ryż oraz wcześniej odsączone grzyby i zaprogramuj.
- 20 minut / Temperatura 100°C / Wirowanie wsteczne / Prędkość 1.
- Na koniec dodaj fasolę również odsączoną i zaprogramuj.
- 1 minuta / Temperatura 100°C / Obrót wsteczny / Prędkość 1.
- Gdy ryż się ugotuje, przelej go do miski i wymieszaj łopatką. Odstawić na 5 minut i podawać.