Hamburgery rybne z Thermomixem
Ryby to pokarm bogaty w białko, witaminy i minerały. Ponadto jest doskonałym źródłem Omega 3, czyli zawiera kwasy tłuszczowe, które wspomagają krążenie krwi. Kilka badań pokazuje, że jego spożywanie przynosi ogromne korzyści dla zdrowia układu krążenia.
Wraz z przyjemnością jedzenia i zdrowymi nawykami, rybołówstwo zawsze było zaangażowane w przygotowanie tej żywności, o ile było to możliwe. Niestety nie każdy z nas ma możliwość łowienia ryb, ponieważ nie mieszkamy w pobliżu rzeki lub nasza rutyna na to nie pozwala.
Hamburgery rybne z Thermomixem
Jednak nauka gotowania ryb jest w zasięgu każdego. Istnieje wiele przepisów na przygotowanie burgerów z łososiem za pomocą Thermomixa. Czy znasz jakieś? Jeśli chcesz przygotować coś smacznego, łatwego i praktycznego, jesteś we właściwym miejscu. Ale gdzie Ty zaczynasz?
Cóż, pierwszą rzeczą, którą musisz wiedzieć, są składniki, które powinieneś zdobyć, aby je przygotować. Będziesz musiał:
Hamburgery rybne z Thermomixem
Osoby
4
Czas gotowania:
20 minut
Czas całkowity
20 minut
Kategoria:
Ryba z Thermomixem
Składniki
- Cztery filety z łososia bez kości, 550 gramów.
- Dwie łyżki curry i trochę startego imbiru.
- Jedna łyżka sosu sojowego.
- Pęczek kolendry.
- Olej roślinny do smaku.
- Niektóre warzywa, takie jak marchewka i ogórek.
- Trochę cukru.
Przygotowanie
- Procedura jest prosta. Do Thermomixa należy wlać łososia wraz z pastą curry, imbirem, sosem sojowym i posiekaną kolendrą. Gdy mieszanka jest gotowa, konieczne jest uformowanie czterech hamburgerów. Ponadto będziesz musiał podgrzać olej roślinny na nieprzywierającej patelni i zacząć smażyć hamburgery przez cztery lub pięć minut. Musisz przyjrzeć się uważnie i poczekać, aż będą ugotowane i chrupiące, aby je odwrócić i uzyskać takie samo zrumienienie. Dodatkowo możesz przygotować do niego sałatkę. Obierz marchewki i ogórki za pomocą obieraczki obrotowej i na razie pozostaw je w misce. Następnie wymieszaj ocet z cukrem, aż cukier całkowicie się rozpuści. Tam możesz umieścić liście kolendry. Podziel sałatkę na cztery talerze. Teraz możesz podawać hamburgery!
- Dla smakoszy to inna opcja. Bez wątpienia po zakończeniu przygotowania zauważysz, że burgery z łososiem są naprawdę smaczne, a także zdrowe. Zapewniamy, że będziesz chciał powtórzyć!
