Labraks cytrynowy z Thermomixem

(Ninguna valoración todavía)

Cargando...

Teraz, gdy nadeszło lato i chcesz pochwalić się swoją sylwetką na plaży lub w basenie, być może zwracasz szczególną uwagę na dbanie o swoją dietę, dając pierwszeństwo rybom. Ten przepis zawiera cytrynę

Labraks cytrynowy z Thermomixem

Właśnie z tego powodu zainteresuje Cię odkrycie przepisu, który teraz zaproponujemy, zarówno zdrowego, jak i wyśmienitego. W szczególności poniżej nauczymy Cię, jak się przygotować okoń morski z cytryną z Thermomixem.

Czytaj dalej, a odkryjesz, jak łatwo jest zrobić ten przepis.

Labraks cytrynowy z Thermomixem

Ludzie

Czas gotowania:

15 minut

Czas całkowity

15 minut

Kuchnia

hiszpański

Kategoria:

Ryba z Thermomixem

Składniki

Aby móc zrealizować ten przepis należy zakupić następujące produkty:
4 filety z okonia morskiego.
25 gramów oliwy z oliwek.
5 ząbków czosnku.
ten sok z jednej cytryny.
Sól i mielony czarny pieprz do smaku.

Przygotowanie

Po zebraniu wszystkich tych składników wykonaj następujące kroki:
Czosnek obrać i pokroić na kawałki.
Następnie dodaj sól i pieprz do filetów z okonia morskiego. Następnie umieść je w Varoma i wlej około 500 – 600 gramów wody do szkła robota. Zaplanuj to prędkość 3 / varoma temperatura / 14 minut
Usuń rybę i zarezerwuj.
Następnie w szklance dodaj czosnek i zaprogramuj Thermomix na
prędkość 5 przez około 4 sekundy.
Dodaj olej i program
prędkość 1 / varoma temperatura / 5 minut.
Następnie wlej sok z cytryny i zaprogramuj ponownie o
prędkość 3 / 5 sekund
Połóż filety na blasze do pieczenia i polej je uzyskaną mieszanką.
Pozostanie to, że zapiekanki 5 minut w piekarniku.