Chrupiące brokuły z termomiksem czosnkowym
(41 votos, promedio: 4,44 de 5)
Cargando... (41 votos, promedio: 4,44 de 5)Cargando...Chrupiące brokuły z termomiksem czosnkowym
Idealny przepis na diety, chociaż powinien znaleźć się w naszej diecie, nawet jeśli nie jesteśmy na diecie, bo brokuły to jedna z tych super żywności z antyoksydantami i wszelkiego rodzaju witaminami
Chrupiące brokuły z termomiksem czosnkowym
Chrupiące brokuły z termomiksem czosnkowym
Osoby
4
Czas gotowania:
15 minut
Czas całkowity
15 minut
Kuchnia
hiszpański
hiszpański
Kategoria:
1 dania z termomiksem Przepisy dietetyczne z Thermomixem Przepisy wegetariańskie z Thermomixem Warzywa z Thermomixem
Składniki
- 500 gramów brokułów
- 50 gram białego wina
- 40 gramów oliwy z oliwek
- 5 ząbków czosnku
- 40 gramów brązowego cukru
- 50 gramów sosu sojowego
Przygotowanie
- na początek sproszkujemy brązowy cukier, do którego wrzucimy go do termomiksu i zaprogramujemy
- 8 sekund / prędkość 10
- Dodać oliwę, obrane ząbki czosnku i posiekać
- 4 sekundy / prędkość 7
- szpachelką opuszczamy resztki przyklejone na boki a następnie ponownie programujemy
- 4 minuty / 120ºC / prędkość łyżki
- Dodaj brokuły i zaprogramuj
- 2 minuty / 120ºC / prędkość łyżki / obrót do tyłu
- Wkładamy białe wino, wyjmujemy kielich, aby alkohol sprzyjał parowaniu i programujemy
- 3 minuty/temperatura varoma/prędkość łyżki/obroty wsteczne
- Kończymy dodając sos sojowy i program
- 5 minut/temperatura varoma/prędkość łyżki/obroty wsteczne
powiązany post:
Chrupiące bimi z termomiksem czosnkowym
Brokuły z gratin beszamelowym z termomiksem
spaghetti z węgorzem czosnkowym z termomiksem
Brokuły z ziemniakami i jajkami z Thermomixem
Brokuły gotowane na parze z sosem jogurtowym i musztardą staromodną
Dorsz z czosnkowym sosem varoma z termomiksem
Brokuły z mlekiem kokosowym z termomiksem
Brokuły z mlekiem kokosowym z termomiksem
Małże faszerowane masłem czosnkowym z termomiksem
Chrupiące i pikantne Mangetouty w Thermomixie
Krewetki z kremem czosnkowym z Thermomixem
Szparagi w kurczaku czosnkowym z Thermomixem
Brokuły z mlekiem kokosowym
Chrupiące kawałki kurczaka w stylu KFC z termomiksem
Chrupiące anchois z frytkownicą – frytkownicą powietrzną