27 de diciembre de 2021

Krem brokułowy z papryką z Thermomixem

Kremy to proste danie z dużą ilością składników odżywczych, które może być odpowiednie zarówno na obiad, jako pierwsze danie, jak i na kolację.

Dziś chcemy Was nauczyć, jak za pomocą Thermomixa przygotować krem brokułowy z papryką. Ten przepis zawiera czosnek

To przepis nie tylko prosty i o wyśmienitym smaku, ale także bardzo zdrowy, biorąc pod uwagę właściwości brokułów lub brokułów. W szczególności jest niskokaloryczny, pomaga utrzymać cholesterol i ciśnienie krwi na dystans, będąc jednocześnie bogatym w błonnik.

Osoby

Czas gotowania:

31 minut

Czas całkowity

31 minut

Kuchnia

hiszpański

Kategoria:

kremy i zupy

Składniki

Aby przygotować pięć lub sześć porcji tego kremu, potrzebujesz następujących składników:
320 gramów brokuły.
500 gramów wody.
3 zęby Czosnek.
dwa ziemniaki średni.
5 serów.
Sól dla smaku.
1 kropla oliwy z oliwek.
1 szczypta słodkiej papryki.
Kostka bulionu z kurczaka.

Przygotowanie

Kiedy zbierzesz wszystkie te składniki, wykonaj następujące kroki:
Ziemniaki i czosnek obrać i posiekać.
Wlej czosnek wraz z olejem do szklanki robota. Program a
prędkość łyżki / 100º / 5 minut.
Dodaj brokuły i ziemniaki, gdy czosnek kończy smażenie.
Następnie miesza się łopatką i dodaje paprykę, wodę i bulion. Jest zaprogramowany, aby
prędkość łyżki / 110º / 20 minut.
Sery i sól dodawane są do programu w
prędkość łyżki / 100º / 5 minut.
Kiedy ostygnie, mielą wszystko, aby
prędkość progresywna 5-10/1 minuta.