Portada » Kremowa soczewica ze szpinakiem i marchewką w Thermomixie

Kremowa soczewica ze szpinakiem i marchewką w Thermomixie

(8 votos, promedio: 4,25 de 5)

Cargando...

10 de diciembre de 2022

Soczewica jest niezbędną rośliną strączkową w każdej zdrowej diecie. Z tego powodu przedstawiamy Wam teraz przepis na ich przygotowanie: kremowa soczewica ze szpinakiem i marchewką w Thermomixie.

To bardzo zbilansowane i kompletne danie, które dostarcza organizmowi zarówno żelaza, jak i witamin. Ten przepis wymaga szpinaku

Kremowa soczewica ze szpinakiem i marchewką w Thermomixie

Ludzie

Czas przygotowania:

1 godzina, 7 minut

Czas gotowania:

58 minut

Czas całkowity

2 godziny, 5 minut

Kuchnia

Kuchnia hiszpańska

Kategoria:

Rośliny strączkowe z Thermomixem

Składniki na Kremową soczewicę ze szpinakiem i marchewką w Thermomixie

260 gramów soczewicy
205 gramów szpinaku
2 obrane i pokrojone marchewki
105 gramów cebuli
Sól dla smaku
62 gramy oliwy z oliwek
202 mililitry śmietany do gotowania
1 łyżeczka czosnku w proszku
1 łyżeczka mielonego kminku
805 gramów wody
1 łyżeczka czosnku w proszku
Pół łyżeczki kurkumy
1 łyżeczka papryki

Przygotowanie kremowej soczewicy ze szpinakiem i marchewką w Thermomixie

W chwili, gdy zbierzesz wszystkie te składniki w kuchni, postępuj zgodnie z instrukcjami, które wskazujemy:
Wlej olej i cebulę do szklanki robota. zaprogramować do
prędkość 4 / 4 sekundy.
Za pomocą szpatułki opuść resztki ścian i zaprogramuj
prędkość 1 / temperatura przystawki Varoma / 6 minut.
Dodaj paprykę i uruchom robota o godz
prędkość 1 / temperatura przystawki Varoma / 1 minuta.
Następnie dodaj szpinak, soczewicę, marchewkę, przyprawy, sól i wodę. zaprogramować do
prędkość łyżki / obroty wsteczne / 100º / 40 minut.
Następnie dodać śmietanę i program
prędkość łyżki / bieg wsteczny / 100º / 10 minut.