Portada » Burgery z batatów i szpinaku z Thermomixem with

Burgery z batatów i szpinaku z Thermomixem with

(59 votos, promedio: 4,37 de 5)

Cargando...

18 de junio de 2021

Pojawia się coraz więcej nowoczesnych wersji, z warzywami i zaskakującymi przepisami, które wszyscy lubimy. A dobrym tego przykładem jest propozycja, którą dzisiaj chcemy nauczyć Was przyrządzać: burgery ze słodkich ziemniaków i szpinaku na Thermomixie.

To oryginalne danie, które z pewnością pozostawi Twoją rodzinę z otwartymi ustami. Ten przepis wymaga słodkich ziemniaków

Burgery z batatów i szpinaku z Thermomixem with

Ludzie

Czas przygotowania:

12 minut

Czas gotowania:

2 minuty

Czas całkowity

14 minut

Kuchnia

Kuchnia hiszpańska

Kategoria:

Warzywa z Thermomixem

Składniki

410 gram obranych i posiekanych batatów
1 czosnek
Sól dla smaku
110 gram świeżego szpinaku
210 gramów gotowanej białej fasoli
110 gram suszonej ciecierzycy
14 gramów sosu sojowego
35 gram płatków owsianych
4 łyżki oliwy z oliwek
35 gram posiekanego szczypiorku
Na sos:
255 gramów jogurtu greckiego
Sól i mielony pieprz do smaku
13 gramów oliwy z oliwek
24 gramy soku z cytryny
Liście dwóch lub trzech gałązek świeżej bazylii

Przygotowanie

Po zebraniu wszystkich tych składników wykonaj poniższe czynności:
Aby przygotować sos, dodaj wszystkie jego składniki do szklanki i zaprogramuj tak, aby
prędkość 4/20 sekund.
Zarezerwuj to.
Następnie umyj szklankę, osusz ją i dodaj do niej ciecierzycę. Program a
prędkość 10/1 minuta.
Opuść resztki ze ścian za pomocą szpatułki i dodaj do szklanki szczypiorek, czosnek, batat, fasolę, płatki owsiane, sól i sos sojowy. Uruchom robota
prędkość 6/20 sekund.
Dodaj szpinak i dobrze wymieszaj.
Następnie z zawartością szklanki uformować hamburgery i zrumienić je na patelni z oliwą.
Pozostanie do ich podania w towarzystwie sosu.