6 de julio de 2021

Groch Z Szynką Z Thermomixem

Name: Guisantes con jamu00f3n con thermomix
Prep time: 35 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4 personas
Cuisine: Espau00f1ola
Ingredients: 500 gramos de guisantes congeladosr; 150 gramos de chalotasr; 150 gramos de jamu00f3n ibericor; 50 gramos de aceite de oliva virgen extrar; 100 gramos de agua

Przepis dietetyczny i bardzo szybki w gotowaniu, ponieważ do jego przygotowania użyjemy mrożonego groszku, aby mógł przejść z mrożonej torebki do naszego termomiksu i w mniej niż pół godziny z zamrażarki na talerz

tutaj zostawiamy ci przepis mamy nadzieję, że ci się spodoba Ten przepis ma groszek

groszek z szynką z termomiksem

Groch Z Szynką Z Thermomixem

Ludzie

Czas przygotowania:

35 minut

Czas gotowania:

30 minut

Czas całkowity

1 godzina, 5 minut

Kuchnia

hiszpański

Kategoria:

1 dania termomiksowe Przepisy dietetyczne z Thermomixem Warzywa z Thermomixem

Składniki

500 gramów mrożonego groszku
150 gramów szalotki
150 gramów szynki iberyjskiej
50 gramów oliwy z oliwek extra virgin
100 gramów wody

Przygotowanie

Szalotkę kroimy (jeśli nie mamy szalotki, możemy użyć czerwonej lub białej cebuli) na kawałki i wkładamy do naszej naczynia miksujące, dodajemy oliwę i siekamy.
5 sekund / prędkość 6
łopatką opuszczamy kawałki przyklejone do naszej ścianki termomiksu i oddajemy ponownie
5 sekund / prędkość 6
teraz trochę podsmażymy szalotkę lub cebulę
7 minut / 90ºC / prędkość 1
Dodaj mrożony groszek i 100 gr wody i zaprogramuj
15 minut / 100ºC / skręt w lewo / prędkość łyżki
Na koniec dodajemy szynkę w małych kawałkach do smaku i programu
5 minut/100ºC/skręt w lewo/prędkość łyżki
Podajemy na półmisku i gotowe

Uwagi

Właściwości grochu

Mają białko roślinne
liczne minerały, takie jak wapń, sód, żelazo, cynk, selen, potas i fosfor.
Zawiera witaminę C, witaminę K, witaminę A i witaminy z grupy B
Bardzo niskie spożycie kalorii i zero tłuszczu.
Antyoksydanty alfa-karoten i beta-karoten
bogate w błonnik, regulują pasaż jelitowy
zapobiega chorobom serca dzięki zawartości luteiny

Ilość na porcję:
Kalorie		204,58 kcal
% Dzienna wartość*
Całkowita zawartość tłuszczu 10,77 g		16,6%
	Tłuszcze nasycone	0
	Tłuszcze trans
Cholesterol		0
Sód 767,58 mg		32%
Węglowodany ogółem 15,62 g		5,2%
	Błonnik pokarmowy 4,55 g	18,2%
	Cukry 6,13 g
Białko 11,92 g

Witamina A 9,54%		Witamina C 28,33%
Wapń 3,07%		Żelazo 10,55%

* Procentowe dzienne wartości oparte są na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od Twoich potrzeb kalorycznych.

Przepisy na Thermomix

Etykiety

zielony groszek,

szynka

10 stycznia 2021

dla Jezus

UWAGA: CIEKAWE PRZEPISY NA NOWY ROK… Na pewno interesują Cię również te Inne posty, które zabraliśmy na te święta

Ubijaj śmietankę z thermomixem krok po kroku

Choć ubijanie śmietany z thermomixem może wydawać się jedną z najprostszych rzeczy, łatwo, że na początku jest to ból głowy, bo łatwo, że jak się nie wie…

Ciasto czekoladowo-biskwitowe, tort babci

Ciasto czekoladowo-biskwitowe, babcine z termomiksem

Ciasto czekoladowo-biskwitowe, babcine z termomiksem Jedno z moich ulubionych ciast, będzie wspomnieniem z dzieciństwa, ale uwielbiam to proste, ponieważ opiera się na …

Migas z chorizo i boczkiem z thermomixem

Migas z chorizo i boczkiem z thermomixem Dziś przywozimy mocne danie, jedno z tych nieodpowiednich dla osób na diecie, ale to rewelacyjne Okruchy z …

30 kremów warzywnych z Thermomixem

Nie ma nic lepszego na chłodne dni niż dobry krem warzywny na rozgrzanie ciała i wspaniały sposób na spożywanie warzyw, podstawa naszej śródziemnomorskiej diety da Ci…

Curry drobiowe z Thermomixem

Curry z kurczaka z Thermomixem Lubisz potrawy, które są bardzo ostre lub mają głęboki smak? Jeśli odpowiedź brzmi tak, jesteś zainteresowany dalszą lekturą i to jest …

Jak zmielić mięso za pomocą Thermomixa – Sztuczka

Przygotowując niekończące się przepisy, takie jak lasagne, klopsiki, hamburgery czy wspaniały stek tatara, może się okazać, że potrzebujesz mięsa…

20 przepisów na lasagne z termomiksem

jednym z produktów, które lubią zarówno dzieci, jak i dorośli, jest makaron, a w makaronowej lasagne można je zrobić z warzyw, mięsa, …

Śledź nas na facebooku!!

	Śledź naszą stronę na Facebooku +41000 obserwujących
	Śledź grupę receptur termomiksów +145 000 obserwujących
	Śledź nasze grupy na Facebooku (desery, dieta…)

zapisz się do naszego cotygodniowego newslettera za darmo.

Zapisz się „za darmo” do naszego newslettera
i nie przegap żadnego przepisu

Co tydzień otrzymasz w wiadomości e-mail wiele nowych przepisów, które możesz przygotować za pomocą Thermomixa (desery, koktajle, dania łyżkowe, gulasze…). Możesz również śledzić nas na stronie na Facebooku, aby być na bieżąco ze światem Thermomix. Wystarczy kliknąć pole poniżej, aby dołączyć do naszej strony na Facebooku, na co czekasz? Niekończące się przepisy na Thermomix czekają na Ciebie!