Kalafiorowe frytki z frytownicy
Krążki cebulowe lub chipsy z cukinii to tylko niektóre z przystawek, które możesz ugotować we frytownicy. A dzisiaj chcemy, abyście nauczyli się przyrządzać kolejny: kalafiorowe frytki z frytownicy.
Jest to przekąska oparta na tak zdrowym jak kalafior pokarmie, który dostarcza wielu witamin i pozwala nawet dzieciom na spożywanie często odrzucanego przez nie pokarmu. Ten przepis wymaga kalafiora
Kalafiorowe frytki z frytownicy
Osoby
4
Czas przygotowania:
20 minut
Czas gotowania:
10 minut
Czas całkowity
30 minut
Kuchnia
Kuchnia hiszpańska
Kuchnia hiszpańska
Kategoria:
Frytownica BEZ oleju – frytownica powietrzna
Składniki kalafiora z frytownicy powietrznej
- Pół kalafiora gotowane na parze i puree
- Sól i mielony pieprz do smaku
- 1 ubite jajko
- Bułka tarta
- Tarty parmezan do smaku
- 1 łyżka startego sera cheddar
- Trochę posiekanego szczypiorku
Przygotowywanie kalafiorowych popsów we frytownicy
- Gdy masz już wszystkie te składniki, wykonaj wskazane przez nas kroki:
- W misce dodaj parmezan, kalafior, ser cheddar, szczypiorek, jajko, sól, pieprz i bułkę tartą. Wszystko dobrze wymieszaj.
- Z powstałej mieszanki uformuj wyskakujące okienka. Wtedy pozostanie smażenie ich na okrągło o godz
- 375º / 10 minut.
- Możesz dodać popy z dowolnym sosem.