Rośliny strączkowe są niezbędnym pokarmem w każdej diecie. Abyście mogli się nimi cieszyć, przedstawiamy przepis, który może Was zainteresować: soczewica z ryżem z Thermomixem. Ten przepis wymaga ryżu
Soczewica z ryżem z Thermomixem
Jest to bardzo kompletne danie, dzięki któremu wniesiesz do swojego organizmu na przykład od żelaza po witaminy.
Soczewica z ryżem z Thermomixem
Osoby
4
Czas przygotowania:
1 godzina, 16 minut
Czas gotowania:
1 godzina, 6 minut
Czas całkowity
2 godziny 22 minuty
Kuchnia Kuchnia hiszpańska
Kategoria:
Rośliny strączkowe z Thermomixem
Składniki
200 gramów soczewicy
50 gramów okrągłego ryżu
2 czosnek
1 średnia cebula
1,3 litra wody
1 duża marchewka
1 kostka bulionu warzywnego
1 pomidor
70 gramów oliwy z oliwek
Sól dla smaku
1 łyżka słodkiej papryki
Przygotowanie
Po zebraniu wszystkich tych składników wykonaj poniższe czynności:
Dodaj obrany czosnek i cebulę do szklanki robota. Program a
prędkość 4/4 sekundy.
Za pomocą szpatułki opuść resztki ścian i dodaj olej. Program a
prędkość 1 / temperatura Varoma / 5 minut.
Następnie dodaj posiekaną marchewkę i pomidora. Uruchom robota
prędkość 1/3 minuty.
Następnie dodaj soczewicę, sól i paprykę. Program a
prędkość 1 / obrót wsteczny / 1 minuta.
Następnym krokiem będzie dodanie wody i kostki rosołowej. Program a