Soczewica z ryżem z Thermomixem
Soczewica z ryżem z Thermomixem
Rośliny strączkowe są niezbędnym pokarmem w każdej diecie. Abyście mogli się nimi cieszyć, przedstawiamy przepis, który może Was zainteresować: soczewica z ryżem z Thermomixem. Ten przepis wymaga ryżu
Jest to bardzo kompletne danie, dzięki któremu wniesiesz do swojego organizmu na przykład od żelaza po witaminy.
Soczewica z ryżem z Thermomixem
Osoby
4
Czas przygotowania:
1 godzina, 16 minut
Czas gotowania:
1 godzina, 6 minut
Czas całkowity
2 godziny 22 minuty
Kuchnia
Kuchnia hiszpańska
Kuchnia hiszpańska
Kategoria:
Rośliny strączkowe z Thermomixem
Składniki
- 200 gramów soczewicy
- 50 gramów okrągłego ryżu
- 2 czosnek
- 1 średnia cebula
- 1,3 litra wody
- 1 duża marchewka
- 1 kostka bulionu warzywnego
- 1 pomidor
- 70 gramów oliwy z oliwek
- Sól dla smaku
- 1 łyżka słodkiej papryki
Przygotowanie
- Po zebraniu wszystkich tych składników wykonaj poniższe czynności:
- Dodaj obrany czosnek i cebulę do szklanki robota. Program a
- prędkość 4/4 sekundy.
- Za pomocą szpatułki opuść resztki ścian i dodaj olej. Program a
- prędkość 1 / temperatura Varoma / 5 minut.
- Następnie dodaj posiekaną marchewkę i pomidora. Uruchom robota
- prędkość 1/3 minuty.
- Następnie dodaj soczewicę, sól i paprykę. Program a
- prędkość 1 / obrót wsteczny / 1 minuta.
- Następnym krokiem będzie dodanie wody i kostki rosołowej. Program a
- prędkość łyżki / obrót do tyłu / 100º / 40 minut.
- Na koniec dodaj ryż i zaprogramuj a
- prędkość łyżki / obrót do tyłu / 100º / 17 minut.