kuskus brokułowy z termomiksem
(40 votos, promedio: 4,33 de 5)
Cargando... (40 votos, promedio: 4,33 de 5)Cargando...kuskus brokułowy z termomiksem
Ten „fałszywy” kuskus brokułowy jest idealnym daniem do samodzielnego spożycia, ale przede wszystkim idealnie pasuje do drugiego dania, zarówno mięsnego, jak i rybnego. Idealny do każdej diety ze względu na niską kaloryczność i idealny dla wspaniałych właściwości brokułów Ten przepis wymaga brokułów
kuskus brokułowy z termomiksem
kuskus brokułowy z termomiksem
Osoby
4
Czas gotowania:
11 minut
Czas całkowity
11 minut
Kuchnia
hiszpański
hiszpański
Kategoria:
1 dania z termomiksem Przepisy dietetyczne z Thermomixem Przepisy wegetariańskie z Thermomixem Warzywa z Thermomixem
Składniki
- 500 gramów brokułów bez łodygi
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka słodkiej papryki
- 10 gramów masła
- 20 gramów oliwy z oliwek
- 1/2 łyżeczki soli
- 1 szczypta mielonego pieprzu
- 50 gramów wody
Przygotowanie
- Wrzucamy do naczynia miksujące połowę bukietu brokułów i siekamy
- 10 sekund / prędkość 5 (rezerwujemy)
- Resztę brokułów wkładamy do naczynia miksujące i siekamy
- 10 sekund / prędkość 5
- Usuwamy razem z pozostałymi brokułami i odkładamy.
- Do szklanki wkładamy olej, czosnek i masło i siekamy
- 5 sekund / prędkość 5
- na koniec sauté
- 3 minuty / varoma temperatura / prędkość 1
- Dodaj posiekane brokuły wraz z papryką, solą, pieprzem i wodą i zaprogramuj
- 7 minut / temperatura 100º / prędkość 2
powiązany post:
Omlet brokułowy z Thermomixem
Krem brokułowy z papryką z Thermomixem
Burger brokułowy z winegretem z Thermomixem
Flan brokułowy z Thermomixem
Kuskus z kurczakiem i cytryną z termomiksem
kuskus kalafiorowy z termomiksem
Kuskus pikantny z Thermomixem
Kuskus marokański z Thermomixem
Kuskus z młodą kałamarnicą z Thermomixem
Kuskus z marchewką i papryką z termomiksem
Kuskus z piersią z kurczaka i papryką z Thermomixem
Kuskus fruto di mare z Thermomixem