Portada » Dorada en papillote przyozdobiona brokułami gotowanymi na parze z Thermomixem

Dorada en papillote przyozdobiona brokułami gotowanymi na parze z Thermomixem

(28 votos, promedio: 4,32 de 5)

Cargando...

14 de enero de 2022

Dorada en papillote przyozdobiona brokułami gotowanymi na parze z Thermomixem

Zdrowe to bez wątpienia przepis, którego teraz chcemy Cię nauczyć. Mamy na myśli doradę w papilotach przyozdobioną brokułami gotowanymi na parze z Thermomixem. Ten przepis wymaga brokułów

Dzięki temu rybnemu daniu dostarczysz swojemu organizmowi zarówno białka, jak i potasu, a nawet witamin, które pozwolą wzmocnić Twoje zdrowie.

Dorada en papillote przyozdobiona brokułami gotowanymi na parze z Thermomixem

Dorada dorada przyozdobiona brokułami gotowanymi na parze z Thermomixem

Osoby

Czas gotowania:

30 minut

Czas całkowity

30 minut

Kuchnia

hiszpański

Kategoria:

Ryba z Thermomixem

Składniki

Aby przygotować cztery porcje tego przepisu, musisz mieć następujące produkty:

4 filety z złoty.
450 gramów brokuły.
500 gramów wody.
4 plastry cytrynowy.
Sól dla smaku.
Odrobina oliwy z oliwek.

Przygotowanie

Kiedy już kupiłeś wszystkie te składniki, postępuj zgodnie z instrukcjami, które wskazujemy:
Dodaj wodę do szklanki z odrobiną soli. Program a
prędkość łyżki / temperatura varoma / 8 minut.
Połóż każdy filet na kawałku folii aluminiowej i zalej rybę ćwiartką cytryny, odrobiną soli i szczyptą oleju. Następnie zamknij te małe opakowania.
Umieść opakowania na tacce Varomy i odłóż.
Włóż brokuły do Varomy i umieść je w robocie, gdy taca będzie na nim. Okładka i program
prędkość 2 / varoma temperatura / 20 minut.