17 de enero de 2022

Varoma okoń morski z tymiankiem i rozmarynem z termomiksem

Dziś przygotujemy pyszny przepis na jedną z najbogatszych ryb, okonia morskiego, którego dzięki hodowli ryb mamy w dobrej cenie w sklepach rybnych i na targach W tym przepisie użyto rozmarynu

ten Gitara basowa jest to biała ryba i bardzo polecana w dietach ze względu na niską kaloryczność, w niektórych regionach znana jest również jako okoń morski

Osoby

Czas gotowania:

20 minut

Czas całkowity

20 minut

Kuchnia

hiszpański

Kategoria:

Ryba z Thermomix Dieta z Thermomixem Varoma Thermomix

Składniki

2 porcje okonia morskiego
2 ziemniaki
1 cebula
2 ząbki czosnku
rozmaryn i suszony tymianek
sól i pieprz

Przygotowanie

Umieścimy w naszym pojemniku varoma, ziemniaki tworząc łóżko, na wierzchu kładziemy pokrojoną cebulę, na tym łóżku trochę drobno pokrojonego czosnku
na wierzchu sól, tymianek i rozmaryn do smaku
na wierzchu połóżmy polędwiczki z okonia morskiego przyprawione do smaku
Napełniamy naszą szklankę thermomix 600 gramami wody i program
20 minut / varoma temperatura / prędkość 2
Po zakończeniu przełożyć do formy do pieczenia i zapiekać