Okoń morski na parze z winegretem z termomiksem
Jeśli chcemy jeść zdrowo i zdrowo, będąc jednocześnie lekkim, to danie to spełnia wszystkie wymagania.
okoń morski na parze z winegretem marynowanym jest to przepis niskokaloryczny, z wysokowartościowymi składnikami, a w połączeniu stanowią przysmak, nie zapomnij spróbować. Ten przepis wymaga okonia morskiego
Okoń morski na parze z marynowanym winegretem
Ludzie
4
Czas przygotowania:
30 minut
Czas całkowity
30 minut
Kuchnia
hiszpański
hiszpański
Kategoria:
Ryba z Thermomixem
Składniki okonia morskiego na parze z marynowanym winegretem
- 8 filetów z okonia morskiego
- 100 gram dymki
- 1 papryka
- 50 gram zielonych oliwek
- 50 gramów kiszonego ogórka
- 300 gramów wody
- 20 gramów oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu
Przygotowanie labraksa na parze z kiszonym winegretem
- Przygotowanie tego wspaniałego przepisu rozpocznij od marynowanego winegretu, w tym celu wlej cebulę razem z oliwkami, ogórkami kiszonymi, oliwą, octem, solą i pieprzem do kieliszka termomiksu i zaprogramuj.
- 3 sekundy / Prędkość 5.
- Za pomocą szpatułki lub łyżki opuść resztki warzyw przylegające do ścianek i wieczka pojemnika termomiksu w kierunku ostrzy, dodaj paprykę i powtórz zaprogramowaną procedurę.
- 3 sekundy / Prędkość 5.
- Wszystkie zmiażdżone warzywa przelej do miski i odstaw na kilka minut.
- Następnie dodaj wodę do szkła thermomix, posmaruj również tacę i pojemnik varoma oliwą z oliwek, ułóż równomiernie filety z okonia morskiego.
- Umieść pojemnik Varoma wraz z tacką w odpowiednich pozycjach i programie.
- 15 minut / Temperatura Varoma / Prędkość 1.
- Po upływie zaprogramowanego czasu włóż filety z okonia morskiego do naczynia, uważając, aby ich nie złamać i przykryj winegretem.